沉迷网络游戏的成瘾者
最近几年，网络游戏越来越盛行，不少人也开始热衷于这一领域。但是，有一些玩家不只是沉迷于游戏，还演变成了游戏成瘾者，对自己的身心健康产生了重大影响。
网络游戏成瘾的危害
网游成瘾是一种病态心理，可以对个人的身体和心理健康产生很大影响。首先，困扰成瘾者的第一个问题往往是暴力倾向，因为网络游戏中这是一种“自然的事情”，可以让鲜血四溅、杀人放火，使得玩家产生一种“压抑的情感自由”，这是现实中无法获得的体验。这样的心情可能会给成瘾者带来一定程度的满足感，让他们更容易失去现实世界的把握。
第二点是玩家的时间观念受到影响。网络游戏中的任务和奖励机制往往是让玩家在快速完成后获得高额奖励。如果一个玩家在游戏中表现不佳，他可能会花费大量时间来挽回失去的时间。成瘾者可能会熬夜、缺食、强迫自己长时间玩游戏，极大地影响了休息和营养的正常摄入，导致身体机能过早地衰落。
最后一点是情感障碍。人类的情感极度复杂，可以被刺激出来的方式也很多。当玩家长时间处于一个紧张的局面或者是快乐的状态中，他的情绪很容易被影响。成瘾者会失去在现实生活中感到快乐的能力，甚至不能正常与亲人和朋友交流，他们选择网络游戏来填补这一空白。
如何减轻游戏成瘾者的心理压力
游戏成瘾者需要从心理和生理两个等级上得到帮助，减轻游戏对他们造成的影响。心理帮助包括：家庭成员和朋友的呵护、理解、尊重、关注等可以刺激玩家的社交行为，帮助玩家恢复到正常的社会交往环境中；也包括进一步加强对玩家的沟通和指导，发掘玩家可能患有的其他心理问题。
生理帮助则主要是关注玩家的身体健康，并给予适当治疗，让玩家的身体恢复到正常水平。成瘾者首先需要合理的治疗，以恢复体力、修补因缺乏营养而造成的身体损伤。与此同时，成瘾者应该接受心理疏导，逐渐恢复与现实的联系，并重新树立起自己对现实生活的信心和热情。
网络游戏是现代人娱乐生活中的一种方式，但是我们应该警惕这种玩法的副作用，不要让自己因为轻信廉价的娱乐方式，而引起了多大的身心伤害。我们应该树立正确的娱乐观和价值观，才能让自己更好地享受现实生活的乐趣。
